Nekoliko karakteristika koje mora imati odjeća za jogu

1. Odjeća za jogu mora biti fleksibilna i rastezljiva kako bi se izbjegla labava odjeća

Praksa joge nije ograničena na meditaciju ili istezanje polako. Različite asane mijenjaju se disanjem, a odjeća se mora istegnuti i saviti tijelom. Kad se odjeća s glavom na glavi koristi za vježbanje držanja odozgo prema dolje, lako se objesiti i pokriti glavu (vrlo opasno), izlažući tijelo. Pamučna platnena tkanina je prozračna, ali rastezljivost nije dobra, što će ometati praksu otvorenih ramena ili uvijenih položaja.

Odjeća za jogu dovoljna je za potporu i pokrivanje

Kad nosite odjeću za jogu, nemojte se čvrsto umotavati, ali odjeća može zaštititi tijelo i kretati se bez klizanja. To vas neće spriječiti da otvorite i stegnete prsa i trbuh tijekom vježbi disanja, a osigurat će da se vaša lijepa prsa neće isticati tijekom donjih pasa ili stojećih poza.

Izbor vruće odjeće za jogu

Vruća joga će se znojiti više od uobičajene temperaturne prakse, tako da osim gore navedenih zahtjeva u odjeći postoji još jedna važna točka: brzo sušenje. Tkanine koje sadrže pamuk će se vlažiti i sagnuti kad su vlažne, što rezultira slabom elastičnošću. Izbjegavajte odjeću svijetle boje pune boje koja će vjerojatnije postati prozirna kada je mokra. Ne nosite kratke hlače. Iako je cool i ugodno, mnoge će se elastične tkanine pomicati kada su mokre, što olakšava hodanje.

Izbjegavajte joga odjeću s patentnim zatvaračima ili ukrasima

Mnoga odjeća za jogu dizajnirana je s malim džepovima na zatvaraču na stražnjem struku za uređaje poput ključeva s ormarima, a sportski grudnjaci imaju dizajnirane kopče na stražnjoj strani. Pokušajte izbjegavati nošenje takve odjeće za prakticiranje joge. Mnoge joga poza zahtijevaju da legnete i pritisnete cijela leđa na zemlju. Svaka izbočenja u ovom trenutku učinit će vam se neugodno i čak uzrokovati modrice.